Сообщений в теме: 528

[Орхидея]

Павлик, а ты "руководил", в смысле - был тренером???

[Павлик]

Я всё больше по административной части был, но и сам занимался. А комплекция такая, что фик что росло. Потому перечитал кучу литературы, перепробывал кучу методик. Сейчас уже мои знания устарели наверное. Самое главное, определиться, чего ты хочешь от спортзала и набраться терпения. Хороший тренер конечно очень важен. Только нужно внимательно его выберать. Несколько раз видел, как выросшие на стероидах бугаи тренеруют молодых ребят, угробляя их здоровье. Самая главная задача тренера подобрать комплекс упрожнений именно доя вас.

[Орхидея]

Ну в этом отношении мне повезло, тренер хороший.
Но и от самого человека тоже многое зависит, например, как он питается...Тренер же не может всё проконтролировать.

[Павлик]

Тренер даёт информацию, учит, следит за правильностью выполнения упражнений, ну и подгоняет, если нужно. В остальном должна работать сознательность самого человека. А питание, это да! оно ооооочень большую роль играет в этом спорте, просто о-го-го какую!

[Ася]

ШРЕК (13.3.2009, 16:56) писал:

Зал делался для СЕБЯ, денех не жалелось на него. Поэтому все в нем так удобно и прекрасно ))) Думаю, в ближайшие десятилетия подобного зала в Крымске не появится. Ибо как бизнес-проект зал- предприятие убыточное. Кто сомневается, может взять калькулятор и посчитать... Не был бы я спортсменом- и не было бы НИКОГДА в нашем городе зала. Все качались бы возле музея, на ржавых тренажерах, с железными обгрызанными блинами, и двумя парами гантелей. В туалет ходили бы дома (потому что там его нет), и ни на какие соревнования бы не ездили...
Вот задумайтесь, кто-нибудь- а были ли в нашем городе три года назад спортсмены, выступающие на соревнованиях? В любых поднятиях тяжестей. Ответ простой- НЕ БЫЛО!!! А сейчас у нас в городе - человек 10 имеют звания от КМС до МСМК, 2 чемпиона России, 2 чемпиона Краснодарского края, 5 призеров чемпионата края. А три года назад НИЧЕГО этого не было...

Олимп - это, конечно, хорошо...жаль, только душа нет...поэтому каждый раз приходя туда, скучаю по Оранжу(((

[Орхидея]

Ася, ты вообще была в "Олимпе"??? Когда последний раз???
ЕСТЬ ТАМ И ДУШ, и все остальные удобства...

[Ася]

Орхидея (2.4.2009, 15:09) писал:

Ася, ты вообще была в "Олимпе"??? Когда последний раз???
ЕСТЬ ТАМ И ДУШ, и все остальные удобства...

ОТЛИЧНО!!! В субботу приду)))

[Орхидея]

Ага, приходи!!! Только мысли о "би" оставь, пожалуйста, дома...

[ШРЕК]

Гы. Душ у нас есть примерно с 1 января 2008 года То есть уже полтора года почти Не был достроен душ только в первые 5 месяцев работы

[Орхидея]

ШРЕК, желаю тебе успешных выступлений на соревнованиях в Курске.

[Орхидея]

ШРЕК, так ты в категорию 100 кг не попал, всё-таки 110?
НЕ пойму, ты два раза выступать будешь: в экипировке, и без неё...???

[ШРЕК]

ну да, с весом 109кг в категорию 100 не попадают ))) Конечно, в 110 Выступаю в 15 часов завтра без экипировки, и в 18 часов в экипировке

[ШРЕК]

Последние новости с Курской битвы. На Открытом Кубке Черноземья в г.Курске Шрек завоевал золотую медаль в жиме без экипировки (пожал 205кг) и серебряную медаль в жиме лежа в экипировке (240кг)
Через месяц, в Мосве, собираюсь пожать 280кг Это была разведка боем

[olya]

205 кг - Супер! Поздравляю с золотом!!!!! так держать!!!

[paulsaga]

Шрек молодец !!! Самый сильный Админ в мире !!!

[FREEZE]

шрек, поздравляю!!!
а шо не побил рекорд без экипы??

[SHNUR]

у ума сойти, поздравляю!!!!

[ШРЕК]

мои прошлые 205 кг были пожаты на ШОУ-турнире в Крымске, как рекорд это считать нельзя. А теперь- на официальных соревнованиях, с тремя судьями А во вторых- борьба в категории была такая, что, сходив на 210, и не пожав их, я стал бы третьим или вторым. А так- все получилась, и благодаря продуманности и опыту тренера, мы переиграли соперников тактически, и смогли выиграть. Хотя запас килограммов 5 еще точно был. Но предпочел 205 в реале, чем 210 теоретически Позэе буду писать статью в журнал об этом турнире, сюда тоже выложу Там уже подробнее будет

[Павлик]

Мои поздравления!!! Удачи в дальнейшем.

[SHNUR]

205 кг , я фигею ШРЕК монстар!!! так держать! когда впервые перышко поднял??